Pourquoi pratiquer le Qi Gong ?

Le     Qi     Gong     développe     et     cultive     l’énergie.     C’est     un     art millénaire      chinois      qui      consiste      en      mouvements      lents, synchronisés à la respiration et à la concentration. • En    Chine    il    est    traditionnellement    associé    aux    arts martiaux , pour augmenter les performances. • Le    Qi    Gong    fait    également    partie    intégrante    de    la médecine    traditionnelle    chinoise .    Il    est    enseigné aux   malades   pour   améliorer   leur   capacité   à   surmonter   la maladie et retrouver la santé. • Traditionnellement   encore,   le   Qi   Gong   est   pratiqué   dans l’ entraînement   spirituel   des   moines   taoïstes ,   au côté de la méditation. D’apparition   plus   récente   que   le   Tai   Chi   Chuan   en   Occident,   le Qi    Gong    connaît    un    développement    exceptionnel    depuis    les années   1980.   Il   rencontre   un   certain   enthousiasme   en   tant   que réponse   aux   problèmes   modernes   du   stress,   en   favorisant   la préservation   de   la   santé   et   l'amélioration   de   la   qualité   de   la   vie (bien-être, épanouissement). Il    facilite    également    l’apprentissage,    la    mémorisation    et    la créativité.