Pourquoi pratiquer le Qi Gong ?

Le   Qi   Gong   développe   et   cultive   l’énergie.   C’est   un   art   millénaire chinois    qui    consiste    en    mouvements    lents,    synchronisés    à    la respiration et à la concentration. • En     Chine     il     est     traditionnellement     associé     aux     arts martiaux , pour augmenter les performances. • Le    Qi    Gong    fait    également    partie    intégrante    de    la médecine   traditionnelle   chinoise .   Il   est   enseigné   aux malades    pour    améliorer    leur    capacité    à    surmonter    la maladie et retrouver la santé. • Traditionnellement   encore,   le   Qi   Gong   est   pratiqué   dans l’ entraînement    spirituel    des    moines    taoïstes ,    au côté de la méditation. D’apparition   plus   récente   que   le   Tai   Chi   Chuan   en   Occident,   le Qi    Gong    connaît    un    développement    exceptionnel    depuis    les années   1980.   Il   rencontre   un   certain   enthousiasme   en   tant   que réponse    aux    problèmes    modernes    du    stress,    en    favorisant    la préservation   de   la   santé   et   l'amélioration   de   la   qualité   de   la   vie (bien-être, épanouissement). Il    facilite    également    l’apprentissage,    la    mémorisation    et    la créativité.