Maux de tête

Les   maux   de   tête   sont   la   forme   la   plus   répandue   des troubles     quotidiens.     Ils     peuvent     considérablement perturber   le   bien-être   et   entraver   les   performances.   Le Shiatsu    soutient    les    personnes    concernées    avec    une approche thérapeutique globale. Les   maux   de   tête   les   plus   répandus   sont   les   céphalées   de   tension. Elles   peuvent   prendre   naissance   au   niveau   de   la   nuque   et   se propager   dans   tout   le   crâne   jusqu’au   front,   se   manifester   par   des douleurs   latérales   au   niveau   des   zones   temporales   ou   se   déclarer par    des    douleurs    sourdes,    oppressantes    «    en    casque    ».    Les causes   et   les   symptômes   des   maux   de   tête   sont   très   variés.   Mais en    pratique,    il    s’avère    souvent    que    les    personnes    concernées souffrent   de   stress   et   de   surmenage   au   quotidien   et   sont   tendues en permanence. Relâcher les tensions Lorsqu’on   se   fait   trop   de   souci   sur   le   plan   professionnel   ou   privé, que   l’on   «   fonce   la   tête   baissée   »   et   que   l’on   n’arrive   plus   à calmer   son   esprit,   la   tête   est   littéralement   assaillie   d’un   trop- plein    d’énergie.    Les    clients    qui    se    plaignent    de    maux    de    tête souffrent    souvent    de    tensions    musculaires    dans    la    nuque    qui empêchent   une   irrigation   normale   du   flot   sanguin,   de   l’oxygène et     des     nutriments     dans     certaines     zones     du     corps.     Elles entraînent    des    blocages    et    des    stagnations    dans    le    flux    de l’énergie    vitale.    Le    lien    entre    la    tête,    le    torse    et    les    pieds, autrement dit entre la pensée et le ressenti, est entravé. La     pression     juste,     à     la     fois     douce     et     soutenue,     qui     est caractéristique   du   Shiatsu   encourage   l’organisme   de   la   personne concernée   à   relâcher   les   tensions   physiques   et   mentales,   à   se détendre    et    à    faire    l’expérience    d’une    profonde    ouverture    et d’une   grande   paix   intérieure.   Le   traitement   de   Shiatsu   permet   de dissoudre   les   tensions   du   corps   entier   qui   constituent   l’élément déclencheur    des    maux    de    tête,    et    stimule    la    capacité    d’auto- régulation de l’organisme.. Comprendre le contexte L’entretien   qui   accompagne   la   séance   est   une   partie   importante du   traitement   de   Shiatsu   pour   repérer   les   corrélations   possibles entre   les   maux   de   tête   et   le   mode   de   vie.   Un   journal   de   bord   des maux   de   tête   peut   aussi   y   contribuer.   La   thérapeute   envisage ensemble   avec   le   client   des   possibilités   pour   adapter   le   mode   de vie,     de     manière     à     prévenir     les     céphalées     chroniques     ou récurrentes.   Pour   une   personne   qui   travaille   souvent   en   position assise,   il   peut   s’agir   d’un   aménagement   du   poste   de   travail   de façon     ergonomique,     pour     une     autre     d’un     changement     des habitudes     alimentaires,     d’une     augmentation     d’exercice     en général,     etc.     De     plus,     les     clients     reçoivent     souvent     des instructions   d’exercices   facilement   applicables   au   quotidien   qui les aident à se détendre physiquement et mentalement. Important La raison d’un traitement en thérapie complémentaire est pratiquement toujours un symptôme, comme par exemple les maux de tête. Le traitement proprement dit n’est pourtant pas axé sur les symptômes mais a comme objectif un rétablissement global de la santé. Article publié sur le blog de l’ASS (Association Suisse de Shiatsu)